Karate Shotokan

O que é o Karate?

Karate é uma palavra japonesa que significa “mãos vazias”. Isto porque um Karateka (praticante de Karate) utiliza, durante a sua prática as suas armas naturais, como: visão, mãos, braços, corpo, pés, e cérebro.
É uma arte altamente científica, que faz o mais eficaz uso de todas as partes do corpo com finalidades defensivas. O objectivo principal do Karate é o aperfeiçoamento do caráter de seus praticantes, disciplinando o corpo e a mente através do seu treino.
Além de ser um excelente meio de defesa pessoal, o Karate constitui uma forma ideal de exercício. Desenvolve a força, a velocidade, a coordenação e o reflexo, e é indicado para efeitos de valor terapêutico.
O Karate pode ser praticado por quem o desejar, desde crianças a partir dos 4 anos de idade,adolescentes, adultos, homens, mulheres e idosos.